Der Ablauf einer RSG-Gymnastikstunde startet mit speziellen Aufwärmübungen. Nach div. Dehnübungen sind besondere Übungen zur Kräftigung für die gesamte Muskulatur angesagt. Mit Entspannung bzw. Meditation endet eine Turnstunde, bei der besonders auf körpergerechte Haltung geachtet wird.
Die Turnstunden finden jeden Mittwoch von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Schulturnhalle statt.